Bem-vindo(a) ao TORQUE PERSONAL
Este é o SEU sistema: alunos, agenda, pagamentos e treinos — funciona sem internet e os dados ficam neste aparelho (com conta, sincroniza entre celular e computador). Como você se chama?
Dica: no celular, use Adicionar à tela inicial — vira um app de verdade, com ícone e tudo.
Passo 2 de 4 · Como você cobra?
Dá pra mudar tudo depois em Financeiro → Planos. Escolha o que combina com o seu trabalho:
Passo 3 de 4 · Como você recebe?
Com a sua chave Pix, o sistema gera o QR de cobrança sozinho e o dinheiro cai direto na sua conta. Cartão e boleto você liga depois em Configurações → Receber dos alunos (Mercado Pago, Asaas, Pagar.me ou o link da sua plataforma).
Passo 4 de 4 · Bora treinar alguém 💪
Cadastre seu primeiro aluno: com 2 toques ele já ganha ficha de treino e o app com o seu nome pra acompanhar tudo pelo celular dele.
Assine o TORQUE PERSONAL
- ✓ Alunos, agenda, treinos e pagamentos num lugar só
- ✓ App exclusivo pros seus alunos, com a sua marca
- ✓ Sincroniza celular ↔ computador (sua ilha na nuvem)
- ✓ IA de treino, avaliação física e automações de WhatsApp
- ✓ Sua página na internet pra atrair alunos novos
R$ 49/mês
A assinatura é cobrada pela loja do seu celular e renova sozinha. Cancela quando quiser, direto na loja — sem multa.
Seus dados continuam guardados e nada foi apagado. O app que seus alunos já têm no celular continua funcionando com o último treino publicado. Precisa de ajuda? Fale com a gente no WhatsApp (31) 99775-6034.
Próxima sessão
Planeje o próximo passo.
Monte e acompanhe os planos de cada aluno em um só lugar.
Acompanhamento dos alunos0 pendências
WhatsApp de hoje0 mensagens
Enquanto você esteve fora0 novidades
🎯 Pedidos de aula experimental
Quem pediu pela sua página. Confirme pelo WhatsApp e marque como atendido — o interessado vira aluno em + Novo aluno.
Agendar sessão
Escolha os alunos da turma. Presença e cobrança continuam individuais.
Sem data final, a sessão fica fixa. Sem dias marcados, repete no dia da data escolhida.
Bloquear períodoFérias, feriados ou compromissos
O sistema avisa ao tentar agendar nessas datas. Sessões já marcadas são mantidas.
Planos do studio
Monte seus planos (mensal, trimestral…) e feche contrato com o aluno logo abaixo. Cartão recorrente/boleto: cole o link de assinatura do SEU gateway (Mercado Pago, InfinitePay, PagSeguro…) — o Pix o sistema gera sozinho.
Hora-aula é venda unitária: você define o preço de UMA aula e vende créditos (1, 4, 10…) — cada "Feita" desconta da carteira do aluno. Sem ciclo mensal de propósito: mês tem 4 semanas num mês e 5 no outro, e quem vende a hora trabalhada não pode dar aula de graça na semana extra.
Contratos
O contrato é fechado no perfil do aluno (aba Financeiro). Aqui fica a visão geral de todos.
Serviços do studio
Cadastre o que você vende além dos planos — massagem, avaliação física, liberação miofascial, consultoria. Venda uma vez só ou em pacote (ex.: 10 massagens com desconto); tudo entra no Recebido do mês, no Histórico e no recibo.
Vender serviço
Quantidade 1 = venda avulsa. De 2 pra cima vira pacote com saldo: o total já vem calculado (dá pra dar desconto no campo) e a cada atendimento você desconta no Usar 1.
Lançar despesa
Anote o que sai do caixa — repasse do espaço, combustível, equipamentos, cursos — e descubra quanto sobra de verdade no fim do mês. Despesa fixa entra sozinha todo mês até você encerrar.
Despesas do mês
Registrar pagamento
Ainda vai vencer este mês
Quem já passou do vencimento está no bloco Atrasados, no começo da tela.
Cobrança automática (régua)
O sistema manda aviso pelo app do aluno sozinho: 2 dias antes do vencimento, no dia e a cada 3 dias de atraso — sem repetir o mesmo aviso. Precisa da sua conta na nuvem e do aluno com o app instalado; quem tem mensalidade no cartão fica de fora.
Saúde da cobrança
Quem paga em dia, quem atrasa e quanto ainda não caiu — olhando os últimos 3 meses.
Histórico
Abra uma ficha pra escolher os exercícios — a busca fica dentro dela. No app do aluno cada exercício vira uma página com a descrição e o botão ▶ ver vídeo. Os modelos (“Ficha pronta”) criam as fichas completas em 1 clique; depois é só ajustar.
Circuito (WOD)
Organize movimentos e tempo para o aluno executar no app.
Novo circuito
Movimentos
Informe a quantidade e escolha o exercício.
Aquecimento e orientações
Corrida e bike
Monte a sequência que seu aluno vai seguir, etapa por etapa.
Novo treino
Planejamento do aluno
Organize o mês por datas e mantenha uma semana recorrente como base.
Criar treino com IA
Configure a proposta, confira o resultado e aplique ao aluno.
- 1 Configurar
- 2 Revisar
- 3 Aplicar
Preferências e limitações
As orientações ficam salvas neste aluno. A proposta só substitui o treino depois da sua revisão e aplicação.
Outras opções de criação
O catálogo usa as regras do sistema. Evoluir semana ajusta a progressão disponível do treino atual.
Revisar proposta
Treinos em grupo
Escolha um treino e confira quem vai receber.
Treinos para compartilhar
Crie um treino independente para reutilizar com seus grupos.
Gerenciar grupos
Exercícios
Encontre movimentos, salve favoritos e personalize as orientações.
Cadastrar exercício próprio
Conteúdos para os alunos
Organize vídeos de mobilidade, aquecimento e orientações do studio.
Adicionar ou editar conteúdo
Avaliações
Registre as medidas e acompanhe a evolução de cada aluno.
Nova avaliação física
Escolha o aluno e preencha apenas o que foi medido. Sexo e altura atualizam o cadastro; a idade vem da data de nascimento.
Como o resultado é calculado
O percentual medido na balança tem prioridade sobre dobras cutâneas (densidade e equação de Siri), que têm prioridade sobre a fita (Marinha americana). A origem aparece no laudo.
Dobras cutâneas Opcional · adipômetro, mm
Escolha o protocolo e meça. Preencheu as dobras (e não digitou um % já medido)? O % de gordura sai por elas.
Fita métrica Opcional · circunferências, cm
Pescoço + cintura (e, pra mulher, também o quadril) destravam o % de gordura pela Marinha americana — precisa da altura no cadastro. Cintura + quadril dão a relação cintura-quadril com o risco.
Bioimpedância Opcional · valores medidos no aparelho
Digite o que o aparelho mostrou. Números medidos entram no lugar dos calculados e o laudo passa a dizer medido. O que você deixar em branco o sistema calcula.
Medidas pela câmera beta
Duas fotos (de frente e de lado) viram cintura, quadril, coxa e panturrilha em centímetros. A leitura acontece dentro deste aparelho — a foto não vai pra internet e é descartada na hora.
📵 A foto não sai daqui. Ela é lida dentro deste aparelho e descartada no mesmo instante. Quer a prova? Ligue o modo avião e faça a medição — funciona igual.
📐 O que fica guardado: só os números (cintura, quadril, coxa). Sem foto, sem rosto.
⚖️ Medida de corpo é dado de saúde, e a LGPD trata como dado sensível — por isso a autorização vem separada.
Na câmera guiada o celular fica apoiado, mostra onde a pessoa tem que ficar e dispara sozinho quando o enquadramento está certo — dá pra medir sem ninguém segurando o aparelho.
Nos botões 🖼️ o aparelho abre um menu pra escolher: foto já salva (galeria ou arquivos) ou tirar na hora — serve pra medir de uma foto antiga e comparar.
Na foto de frente: braços afastados do corpo, formando um V, pés na largura do quadril. Na de lado: braços esticados pra frente, sempre o mesmo lado.
Não rolou? A fita métrica do card acima resolve em 2 minutos.
Todas as medições
Questionários
Acompanhe as respostas e prepare os próximos check-ins.
Minhas perguntas
Nova pergunta
Crie perguntas com escala de emojis (com pontuação), escala de 0 a 10 ou resposta livre — e monte questionários pra mandar pros alunos.
Alternativas da escala (rótulo | pontos):
Questionários
Novo questionário
Enviar pro aluno
🔔 Lembrete automático: quem não responder recebe um aviso no celular — o do questionário sai no dia em que ele libera, e o do check-in da semana sai a partir de sexta. Quem já respondeu não é incomodado. Precisa do aluno com o app instalado e com os lembretes ligados.
Respostas recebidas
Desafio da turma
Organize o período, acompanhe o placar e modere a comunidade.
Configurar desafio
Crie um desafio com período e prêmio: cada "Treinei hoje!" que o aluno marcar no app conta ponto, e o placar aparece pra turma toda — no seu módulo e no app de cada aluno.
Desafio deste mês preenche o mês inteiro pra você — é só dar um nome ao prêmio (ou deixar em branco) e salvar. Ao salvar, o painel já republica os apps sozinho: o card do desafio entra no celular de todo mundo.
Placar
Resumo do mês
Entrou × saiu × sobrou
Como o dinheiro entrou no mês
Previsto × recebido no mês
O que você vendeu
Crescimento da carteira (novos × encerrados)
Retenção
Sessões dadas por mês
Ocupação da agenda (últimas 8 semanas)
Assiduidade e presença (últimos 30 dias)
Resultados dos alunos
Receita por aluno (histórico)
Metas do mês e projeção
🧠 Resumo da semana com IA
A IA lê a sua semana — quem sumiu, quem deve, sessões, treinos pelo app e recordes — e devolve os movimentos mais importantes. Precisa da conta na nuvem.
Todos os números do mês — recebimentos, base, movimentação, indicadores, agenda e app
Recebimentos
Status da base
Movimentação do mês
Indicadores do negócio
Agenda e presença
App e treinos dos alunos
Identidade da marca
Seu nome ou o nome do estúdio em destaque no app do aluno. Escolha a identidade, confira a prévia e salve antes de publicar.
Cores do app
Escolha a cor da sua marca — a paleta inteira do app do aluno muda junto: botões, gráficos, gradientes, cronômetros e até o card pro Stories, com os tons claro e escuro calculados sozinhos. O seu painel pinta na hora.
O app é escuro por design (treino à noite, tela que não cansa) — aqui você escolhe o tom do fundo: cartões e bordas acompanham sozinhos. Tom claro demais a gente escurece automaticamente pra não atrapalhar a leitura.
Logo do studio
Aparece no topo do app de cada aluno e no seu painel. Pode ser PNG com fundo transparente — a gente redimensiona sozinho.
Mudou a cara? Toque em Publicar apps atualizados pros seus alunos verem a novidade no app.
Clube de vantagens
Suas parcerias com comércios locais e sites viram cupons no app dos seus alunos — desconto na loja de suplemento, na fisioterapia, no açaí do bairro. Benefício exclusivo segura aluno. Cadastre aqui e toque em Publicar lá em cima pra chegar nos celulares.
Loja do app
Uma vitrine dentro do app do aluno com o que você vende — camiseta do studio, suplemento, avaliação avulsa, pacote de massagem. O aluno toca em Quero esse e o pedido cai no seu WhatsApp com o nome do item; você fecha a venda e registra como sempre. Os seus serviços cadastrados (Financeiro → Serviços) entram sozinhos.
Foto do card “treino de hoje”
É a imagem de fundo do card que o aluno vê ao abrir o app. Vale pra todos os alunos que não tenham foto mais específica. Quer uma foto diferente por treino? Use o card Fotos por tipo de treino aqui embaixo, ou escolha ficha por ficha em Treinos → Fichas do aluno.
Deixe a pessoa (ou o aparelho) no meio: a gente corta pelo centro, então as beiradas somem.
Pode mandar deitada ou quadrada também — só vai sobrar menos foto. O resto é com a gente: cortamos em 4:5 e deixamos leve sozinho.
Depois de trocar, toque em Publicar apps atualizados pros alunos verem.
Fotos por tipo de treino
Suba uma foto por tipo e pronto: o sistema olha os exercícios de cada ficha, vê que é dia de perna (ou de costas, ou circuito, ou corrida) e usa a foto certa — em todos os alunos, inclusive nas fichas que você criar depois. Foto escolhida na ficha continua ganhando desta; tipo sem foto cai na foto geral aí de cima.
Deixe a pessoa (ou o aparelho) no meio: a gente corta pelo centro, então as beiradas somem.
Pode mandar deitada ou quadrada também — só vai sobrar menos foto. O resto é com a gente: cortamos em 4:5 e deixamos leve sozinho.
Depois de subir, toque em Publicar apps atualizados pros alunos verem.
Medalhas e próximos objetivos
Criar medalha livre por total de treinos
Crie as suas medalhas — elas aparecem no card Conquistas do app de todos os alunos, junto das padrão. A meta é em treinos registrados (ex.: Rato de academia — 200 treinos).
Escolha o desenho da medalha:
Criou ou removeu uma conquista? Use Publicar no topo da Personalização para atualizar os alunos.
Banco de imagens
Guarde aqui as fotos que você usa no app — capas de treino, fotos do studio, do equipamento. Depois é só escolher da galeria em Personalização ou em cada ficha, sem reenviar do celular toda vez. Cada foto é cortada em 4:5 (em pé, o formato do card do aluno) e comprimida sozinha — mande 1080 × 1350 com o assunto no meio. O banco guarda até 2 MB pra sobrar memória do navegador pro resto do sistema.
Minha página de vendas
Monte a sua página de divulgação e mande o link pra quem quiser te conhecer. Você escreve os textos e escolhe a foto; o resto entra sozinho: WhatsApp com botão flutuante, Instagram e e-mail, sua logo e suas cores (da Personalização) e os seus planos e serviços direto do cadastro.
Prévia da página
É assim que quem abrir o link vai ver (a prévia atualiza no Salvar).
Cobrança
Quantos dias de tolerância depois do vencimento antes do aluno aparecer como ATRASADO? Vale pros alertas do Início, pra lista "Quem ainda não pagou", pra saúde da cobrança e pra régua automática. 0 = cobra no dia seguinte ao vencimento.
🔔 Avisos no seu celular
Ative NESTE aparelho e você recebe notificação quando um aluno manda mensagem no chat, pede horário ou quando um pagamento cai pelo link automático — sem precisar abrir o painel. Vale por aparelho: ative também no computador se quiser.
Receber dos alunos (cartão e boleto)
O Pix com a sua chave já cai direto na sua conta. Aqui você liga também o link de cobrança (cartão parcelado, Pix e boleto) usando o gateway que VOCÊ escolher — o dinheiro do aluno cai direto na sua conta do gateway, sem intermediário. Escolha a plataforma, cole a chave dela e pronto.
Mercado Pago: crie a conta no app, depois em mercadopago.com.br/developers → Suas integrações → Credenciais de produção → copie o Access Token. Asaas: Conta → Integrações → Chave de API. Pagar.me: Configurações → Chaves → Chave secreta. A chave fica guardada na nuvem, do lado do servidor, e nunca volta pra esta tela. Com o gateway ligado, a baixa é automática: o aluno paga pelo link e o pagamento entra sozinho no financeiro.
Mensagens automáticas de WhatsApp
O Início monta todo dia a fila WhatsApp de hoje com as mensagens da lista abaixo, cada uma pronta pra sair do seu WhatsApp com um toque. As primeiras da lista (as automáticas e as de botão) são do sistema — dá pra editar o texto de todas e desligar as automáticas; as outras você cria — toque numa pronta pra ajustar e ligar, ou monte do zero, até com foto do seu banco de imagens. As palavras entre chaves são trocadas sozinhas: {nome}, {hora}, {dias} e {valor}.
Cada mensagem sai do seu número, do jeito que seus alunos já te conhecem — é só tocar em Enviar na fila do Início.
WhatsApp oficial (API da Meta)
Isto é opcional e só faz sentido pra quem já tem (ou quer montar) um app próprio na Meta. Com ele o sistema manda a mensagem sem abrir o WhatsApp do celular. Antes de tentar, veja o que a Meta cobra de quem liga isso:
- Um número de telefone que não esteja em nenhum WhatsApp. Se você usar o número do seu trabalho, ele sai do aplicativo verde e as conversas de lá param de chegar no seu celular.
- CNPJ, pra Meta aprovar o nome que os seus alunos vão ver.
- Um cartão internacional cadastrado na conta da Meta: a conta das mensagens é da Meta direto com você — não passa pelo TORQUE ON.
- Mesmo ligado, a fila do Início continua saindo com um toque (o botão "Enviar todas agora"). Ela não dispara sozinha de madrugada.
Já tenho meu próprio app na Meta (avançado)
O passo a passo pra achar estes dois dados está em torqueon.com.br/meta.html.
Pra que serve o template: a Meta só deixa você mandar um texto que VOCÊ escreveu até 24h depois da última mensagem do aluno. Passou disso, só chega um template aprovado por ela. Se você tiver um, escreva o nome dele aqui e a fila usa ele sozinha quando esbarrar nas 24h — sem template, a linha avisa e devolve o botão de mandar pelo seu WhatsApp. No campo do lado escreva, na ordem, o que entra em cada espaço do template ({{1}}, {{2}}…), separado por |: {nome} é o primeiro nome do aluno e {texto} é a mensagem inteira da fila. Template sem espaço nenhum? Deixe vazio.
O token fica guardado na nuvem, do lado do servidor, e nunca volta pra esta tela — por isso o campo aparece vazio depois de salvo. Deixe vazio pra manter o que já está lá.
O que o aluno vê no app
Desmarque o que não faz parte do seu trabalho — some do app de todos os alunos na próxima publicação. Ex.: professor de musculação que não passa WOD nem corrida.
Termo de responsabilidade (contrato digital)
Escreva o seu termo — o aluno lê no app e toca em Li e aceito; o aceite volta pra ficha dele com a data. Mudou o texto? O app pede o aceite de novo pra todo mundo. Deixe vazio pra não usar.
Quem ainda não abriu o app pelo link
O app deixou de ser um arquivo baixado — agora é só o link. Quem ficou com o arquivo velho no celular não recebe treino novo, não recebe notificação e continua entrando mesmo depois de encerrado, e não dá pra apagar de longe. Esta lista mostra quem nunca abriu pelo link: é exatamente quem pode estar no formato antigo. Mande o link de novo e peça pra apagar o arquivo.
Conferir os acessos publicados
Se você trocou de computador, formatou o aparelho ou restaurou um backup antigo, pode ter ficado aluno com o app ainda aberto na nuvem sem aparecer aqui na sua lista. Este botão compara os dois lados e corta o que não existe mais aqui.
Minha conta
Sair não apaga nada: os dados deste aparelho continuam aqui e os da nuvem também. Pra voltar, é só entrar de novo com o seu e-mail e senha.
Versão do sistema
Quando sai uma correção, o celular pode continuar rodando a versão antiga por um tempo. Confira o número aqui: se estiver atrasado, toque em atualizar. Nenhum dado seu é apagado — só o que estava guardado pra funcionar offline.
Excluir minha conta
Apaga a conta e todos os dados dela: alunos, treinos, avaliações, pagamentos e conversas. Se você for o único dono, a ilha inteira vai junto — inclusive pra sua equipe. Não dá pra desfazer. Antes de excluir, baixe o backup em Sua ilha → Backup dos dados.
Assessoria
Veja quem precisa de atenção e acompanhe os registros recentes do app.
Robô de atendimento
Igual ao chatbot do sistema da academia: dentro do app do aluno, o robô responde na hora às perguntas comuns (menu de atalhos) e encaminha pra você quando precisar de gente. Depois de mudar algo, republique os apps dos alunos.
Fluxos do robô (arrastar e ligar)
Crie quantas automações quiser, cada uma com seu quadro: arraste os balões pelo cabeçalho, toque em 🎯 pra ligar um passo no outro e ▶ marca onde a conversa começa. A marcada com 📶 é a que vai pro WhatsApp.
"Publicar no WhatsApp" salva as automações na nuvem no mesmo formato do chatbot da academia — com a integração oficial do WhatsApp ligada, o robô responde às mensagens do seu número com a automação 📶. O robô de dentro do app do aluno continua usando o card acima.
Sua ilha no TORQUE ON
🎨 Cores e logo do app agora vivem na aba Personalização, no menu.
O colaborador recebe os dados da equipe, inclusive financeiros. Convide somente quem tem autorização para esse acesso. Ocultar as telas de dinheiro não torna esses dados privados.
Nutrição
Plano alimentar, biblioteca e registros do aluno.
Rascunho do plano
Revise o plano com o profissional responsável. O rascunho fica nesta sessão até você aplicar; a publicação no app é uma ação separada.
Orientações e profissional responsável
Montar uma proposta com IA
A IA usa o cadastro e os alimentos da biblioteca. Confira as porções e restrições antes de aplicar.
Conferir antes de aplicar
Aplicar substitui o plano alimentar deste aluno no painel. O treino e os registros realizados permanecem preservados.
Cadastrar alimento próprio
Informe os valores da porção base conforme o rótulo ou a referência que você utiliza.
Registros do aluno
Refeições registradas no app, com as quantidades informadas pelo aluno.
Perfil
Alimentação
Cadastro
Documentos e endereço
Preferências de cobrança
Anamnese e saúde
PAR-Q — Questionário de prontidão (marque o que for SIM)
Histórico de saúde
Hábitos de vida
Histórico de treino
App e acesso
Registros do aluno
Peso, cargas e treinos registrados no app são atualizados quando há conexão.
Questionários e hábitos
Abra uma pergunta para ver o histórico e como a tendência foi calculada.